ことのコト~50'sの学びなおし~

不器用で呑み込み遅いけど、自分なりのやり方で進んで行こう🍀学習したコト☆気になったコトの覚え書き🍀

【いま思うコト】平常心で

数週間前にちょっと怪我をしてしまい、しばらく運動を控えていたけど

そろそろ動いても大丈夫かな?と近所の公園まで走りにでかけました。

桜はまだまだきれいに咲いてましたよ。


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COVID-19の影響で世界各地で外出制限が行われています。欧米では罰則を

伴う厳しい外出制限が行われているとのこと。

 

イタリアやスペインでは先月からジョギング禁止でしたが、

フランスでも外出制限強化のために日中のジョギングなども

禁止になったようですね。

 

日本では今のところ、

「感染リスクがない環境での運動、ジョギングや散歩などは行ってもよい」

と発表がありました。

基本的に不要不急の外出自粛でありますが、

一人で出かけたり、人との距離を一定に保っての散歩であれば

問題ないと思うし、こころの健康のためにも必要だな…と

美しい桜の花を眺めながら改めて感じました。

 

 

私は普段から健康維持としてジョギングをしているのですが、

一人で走りに出かけるし、田舎道を走るので人と遭遇した場合でも

十分な距離をとりながらすれ違うことが出来ます。

 

先日の政府の発表では

散歩やジョギングの際のソーシャル・ディスタンスのことまでは

言及されてなかったように思いますが、個々人の責任ある行動で

ウイルス感染拡大予防に努めたいですね。

 

 

この状況がこの先いつまで続くか分からないけど、

こんな時こそ、心穏やかに平常心を保って過ごしたいものです。

 


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さて、この平常心という言葉ですが

日常的には「平常心(へいじょうしん)を保つ」という使い方で

よく使われる言葉だと思います。

一般的には、「普段通りの心構えで」とか

「何事にも動じない落ち着いた心」というような意味になります。

 

また禅語では

平常心(びょうじょうしん)と言い、意味も違います。←そして深い!!

私なりの簡単な解釈になりますが、

「あるがままの心で、日々の小さなことでも丁寧に行うこと」

そのような意味になるでしょうか。

 

 

コロナのことから話が逸れてしまったかもしれませんが

(・・。)ゞ

普段当たり前と思っていることにも、心を込めたり感謝して行うetc.

小さな心掛けを大切にし、

平常心(びょうじょうしん)でいたいなと思った日でした。

 

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平常心是道(びょうじょうしんこれどう)
日常そのものを大切にしよう!